Systemisches Coaching


Was heißt eigentlich systemisch? Wir alle leben in unterschiedlichen Systemen. Ein System kann eine Familie, ein Paar, eine Schule, ein Team, eine Abteilung, aber auch eine Einzelperson mit ihren verschiedenen Mustern und Seiten sein. Alle Systemmitglieder beeinflussen sich gegenseitig. Nehmen wir ein Teil aus dem bestehenden System heraus oder verändern wir eine Position oder ein Denk- und Verhaltensmuster, hat das Auswirkungen auf alle Systemmitglieder – positive wie auch negative. In dem Moment, wo du erkennst, in welchem System du agierst und was dir hinderlich ist, kannst du eine Veränderung anstoßen. Dabei begleite ich dich mit Systemischem Coaching, einer Methode, welche wirkungsvoll und nachhaltig wirkt.

Die Krisenengel



Wir sind ein Expertennetzwerk bestehend aus Coaches, Beratern, Therapeuten & Mentaltrainern und möchten Dir in dieser Zeit die Möglichkeit geben, dass du dich von uns kostenlos beraten und dir helfen lassen kannst.

Unser Netzwerk soll dir eine Unterstützung geben, wenn du zum Beispiel mit Ängsten, Sorgen und aktuellen Problemen nicht oder nur schwer klar kommst oder wie du den neuen Alltag und die neue Zukunft gut gestalten kannst.

Wir möchten dir hier verschiedene Tools und Methoden zeigen, wie du wieder mehr in deine Mitte kommst und lernst, auch in dieser besonderen Krise eine neue Chance für dein Leben zu sehen.

Gerade jetzt ist es enorm wichtig nicht die Nerven zu verlieren und auf unsere Gedanken und Gesundheit acht zu geben. Denn das was wir gerade erleben, ist eine riesige Herausforderung für jeden Einzelnen von uns, aber auch für uns als Gesellschaft.

Gemeinsam schaffen wir hier einen Raum, in dem es möglich sein soll, wieder Kraft & Zuversicht zu schöpfen, sich mit anderen auszutauschen und gemeinsam an deinem persönlichen und auch am globalen Wandel zu arbeiten.

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Weiberzeit



Hier dreht sich alles um das Thema Weiblichkeit und unsere Hormone, denn diese können uns bekanntermaßen ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen. Gehörst du zu den Frauen, die allmonatlich von starken Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwäche, Kopf- und Rückenschmerzen, Migräne oder sogar unter Angst oder Panikattacken (PMS = Prämenstruelles Syndrom) betroffen sind? Oder bist du in den Wechseljahren und suchst nach Unterstützung, um deine Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder depressive Verstimmungen zu regulieren? In beiden Phasen verändert sich unser Hormonspiegel, welcher mitunter starke Auswirkungen auf Körper und Psyche haben kann.

In meiner WEIBERZEIT zeige ich dir hilfreiche alternative Methoden, die dir helfen können, dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen und dich besser zu fühlen.

Gern begleite ich dich mit einem speziell auf die Bedürfnisse der Frau abgestimmten Coaching, Hormonyoga und vielen wertvollen Tipps, um ganz in deine weibliche Kraft zu kommen.

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Podcast

ZEIT IST GOLD - PODCAST

In meinem Podcast möchte ich dir immer mal wieder ein paar Übungen zeigen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst, um dich zu entspannen und zu deiner inneren Mitte zu finden. Ich habe verschiedene Meditationen, Traumreisen & Achtsamkeitsübungen für dich, welche dir mehr Gelassenheit, innere Ruhe & Zuversicht schenken werden.

GLÜCKLICHMACHER - PODCAST

Herzlich willkommen zu meinem Glücklichmacher Podcast! In diesem interviewe ich unterschiedliche Menschen zu ihren Lebensthemen und ihren ganz persönlichen "Glücklichmachern". Sie erzählen, was sie dazu bewegt hat, noch mal was ganz anderes in ihrem Leben zu machen und neue Wege zu gehen. Du erfährst, was sie zum Blühen bringt und woher sie ihren Mut, ihre Kraft und ihre Zuversicht nehmen. Ich nehme dich mit auf eine spannende Reise an unterschiedliche Orte, zu unterschiedlichen Menschen und interessanten Geschichten.

Mein Youtube Kanal

Abonniere mich bei Youtube und erhalte meine Tipps, wie du mehr Entspannung und Zufriedenheit in dein Leben bringen kannst. Außerdem zeige ich dir Übungen, die dir helfen, in dein volles Potenzial zu kommen!

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Kontakt

Schreib mir eine Email an info@durmaz-coaching.de oder ruf mich an unter: 0331/8172065